章鱼睡眠app是一款帮助睡眠的神器,内涵很丰富的助眠音频,能够帮助用户放松身体,释放压力,缓解焦虑、失眠、烦躁的状态,带用户进入深度睡眠!
应用简介
章鱼睡眠app是一款帮助睡眠的神器,平台上面提供了海量音频,用户可以根据自己的喜好进行选择聆听,能够帮助用户缓解失眠情况,减少疲劳,轻松入睡!
应用特色
【睡眠方案】定制睡眠改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效果。
【催眠音频】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。
【睡前减压】将困扰你的工作与事情记录、诉说下来,放空大脑安静入眠。
【重塑心态】踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。
【睡眠知识】全面的睡眠知识与改善方法为你提供,都是非常专业的!
应用亮点
app内涵丰富的睡眠音频、催眠音乐、白噪音、动物细语等。
为用户提供多种释压小技巧,帮助用户减少焦虑等负面能量,控制情绪的能力。
利用自然的声音、睡眠音乐、冥想等来改善你的睡眠状态。
每日都会记录你当天的睡眠效果,为用户提供直观的展示!
版本描述
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