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女性塑形健身特点

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　　有趣的有氧运动教程，塑造你最完美的身材，激活体内的能量让你更加健康。

塑形健身相关新闻

　　性的爱美之心催生了女性专属健身项目。从近两年兴起的空中瑜伽，到后起之秀钢管舞，随着炎炎夏季的到来，这些“女性向”健身项目在健身房和培训机构不断升温。

　　去年，一种名为“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身方式开始在都市女性间悄然流行。空中瑜伽是将吊床用吸盘固定在天花板上，训练者通过悬挂在空中的吊床，完成瑜伽体式。例如，双手抓住吊床两侧，一只脚踩在吊床中间，另一只脚在地面发力，顺势踩上吊床，就可以在空中“荡秋千”；或者将吊床铺开平躺在上面，来个180度大翻转，训练者就会脸冲下吊在空中，犹如“飞鸟”；又或者像“小龙女”一样，双腿蹬直坐在吊床上，双手合十做冥想。

　　练习者感受到自身体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，可以让身体更柔美，体态更优雅。郑爽、刘亦菲、王心凌……许多女明星也是这项运动的爱好者。

　　塑形健身是一款专注于形体锻炼的软件。使用塑形健身app，只要按照它的计划来运动，就能帮助你更加轻松地锻炼出完美的身材。超多锻炼教程等你来学哦，想要尝试一下的小伙伴快来下载吧！

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塑形健身软件介绍

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塑形健身软件特色

　　-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

　　-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

塑形健身功能详解

　　-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

　　-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用塑形健身实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

　　-只需塑形健身一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据